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从徐杰的教导学起:基本功专注与空篮上进秘诀

利球体育 2025-12-23 00:54

徐杰在训练营中,反复向孩子们强调一个简单却关键的道理:“还有很多上空篮不进的情况,平时训练基本功时一定要保持专注,上空篮的时候,一定要上进。”

这句话看似普通,却点出了篮球训练中最基础,也最容易被忽视的一环。上篮得分,本应是比赛中最稳妥的取分方式,然而即便在职业赛场,空篮不进的场面也时有发生。这背后往往不是技术问题,而是专注力的松懈。

徐杰提醒的,正是这种“基本功中的基本功”。日常训练时,每一次简单的上篮练习,都应当全神贯注,把它当作比赛中的关键球来处理。只有养成这样的习惯,才能在紧张的比赛环境中,保持手的稳定与心的冷静,将该进的球稳稳送进篮筐。

篮球场上,华丽的过人、精准的远投固然令人喝彩,但所有高光时刻,都离不开扎实基础的支撑。空篮上进,就是这种基础能力的直接体现。它考验的不仅是手感,更是球员的态度与专注。

对于年轻球员来说,从小树立这样的意识至关重要。把每一件简单的事做到极致,把每一次训练都当作实战,成功往往就藏在这些看似平凡的细节里。正如徐杰所强调的,专注做好每一个上篮,才能在场上有把握住更多机会。

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